こんにちはCharlieです。 あなたは、「マインドフルネス」をご存じですか。 私は、以前から書店でその言葉を目にすることが多く、どういうものだろうと興味がありました。 心を整えるマインドフルネスCDブック 作者: 人見ルミ 出版社/メーカー: あさ出版 発…

こんにちはCharlieです。 あなたは、日々忙しく過ごしていませんか？ 忙しいとは忄（りっしんべん）に亡(なくす）と書きます。りっしんべんは心を表すので、この漢字は 「心を亡くす」 という意味があります。自分の 「心を失ってしまうほど 慌ただしく過ご…

こんにちはCharlieです。 あなたは、ストレスを感じることがありますか。 全くない人もいるでしょうが、ほとんどの人は何らかのストレスを抱えて生きていることと思います。 仕事上のストレス、家庭のストレス、健康上のストレスなどなど、人それぞれさまざ…