こんにちはCharlieです。 ここ2ヶ月あまりの猛烈な忙しさで、ブログを更新できずにいました。これからは、少しずつ時間を見つけて進めていきたいと思います。 さて、新年が明けて3ヶ月が経とうとしています。新年を迎えるにあたって立てた目標が、みなさんそ…

こんにちはCharlieです。 あなたは、ストレスを感じることがありますか。 全くない人もいるでしょうが、ほとんどの人は何らかのストレスを抱えて生きていることと思います。 仕事上のストレス、家庭のストレス、健康上のストレスなどなど、人それぞれさまざ…

こんにちはCharlieです。 「感情リセット術」（樺沢紫苑著）を読み始めました。 皆さんは、自分の感情を思い通りにコントロールできていますか。 「つらい」「悲しい」 「もう嫌いだ」「疲れた」 というようなネガティブな感情 「うれしい」「最高！」 「や…

こんにちはCharlieです。 皆さん運動してますか？ 私は、かれこれ10年以上ランニングらしいことを楽しんでいます。 スポーツクラブに通い、マシンで走ったり、親子でマラソン大会に参加したりして運動を日常生活の中に取り入れ、楽しみながら続けてきていま…

こんにちはCharlieです。 今日は、息子二人を連れて「クリード」の2作目に当たる、「クリード炎の宿敵」を観てきました。 これは、皆さんご存じの「ロッキー」シリーズの後継といっていい作品で、シルベスター・スタローン演じるロッキーが、あの盟友「アポ…

こんにちはCharlieです。 皆さんは、何かを始めるときに例えば・・・ 「どうしようかな？」 「どうやって、やろうかな？」 「何を書こうかな？」 と迷うことはありませんか。私は、仕事でもプライベートでも、よく迷います。 昼ご飯一つ決めるにしても、 「…

こんにちはCharlieです。 皆さんは、一日に何度笑いますか？ 楽しいことがたくさんあると、当然、笑顔になることもたくさんあるでしょう。 ただひたすらに、パソコンに向かうようなお仕事の場合、一人で笑っていると気味悪がられてしまいますね。そういう人…

こんにちはCharlieです。 皆さんは、毎日だれかと会話をしていますね。仕事をするときはもちろん、学校で勉強したり遊んだり。 仲の良い友だちどうしなら、気兼ねなく何でも話せるだろうし、特に「話し方」や「聞き方」について意識することは少ないと思いま…

こんにちはCharlieです。 「毎日のあいさつが大切」 ということは、皆さんが子どもの頃からずっと言われ続けていることでしょう。 「ちゃんとあいさつしなさい」 「元気な声でしなさい」 などなど・・・ あいさつの仕方について、さんざん注意されてきた経験…

先日、クリスマスにサンタさんから妻にラジオが届きました。 ダイヤル式で選曲する、極めてアナログ感漂う小さなラジオ。 早朝、CDラジカセでラジオをたまに流している様子を見かけたサンタが、クリスマスプレゼントとして、贈ったものです。 我が家は、キッ…

「旅の楽しみ」と聞かれると、皆さんはどんなことを思いうかべますか？ 美しい景色や楽しいアトラクション、美味しい料理に、日常では経験できない貴重なアクティビティなど、いくつも思い浮かびますね。 私は「想像する楽しさ」ということを大切にしたいで…