苦しみと楽しみの順番
こんにちはCharlieです。
あなたは、苦しい方と楽しい方とはどちらが好きですか。
当然、楽しい方でしょう。
もちろん、私も同じです。楽しい方が好きに決まっています。
ところが、脳科学的には
「苦しい」の後に「楽しい」がやって来る
そうです。
昨日お話ししたように、人間の感情は脳内のホルモンの分泌によって左右されています。
ネガティブな感情のときには
「ノルアドレナリン」「アドレナリン」「コーチゾール」が分泌され
ポジティブな感情のときには
「ドーパミン」「「セロトニン」「エンドルフィン」が分泌されるのでした。
ということは、「苦しい」の後に幸福物質の
「ドーパミン」が大量に分泌されるのです。
しかも、「苦しい」の程度も
ある程度難易度の高いもの
をクリヤすることで大量に分泌されます。
目標設定する場合も自分にとって少し高めにした方が、クリヤしたときの達成感は大違いということになります。
「苦しい」を経験することで、幸せ物質の「ドーパミン」に浸る。
何だか、苦しいことも楽しめそうな考え方ですね。
目標達成に向けて勇気が湧いてきた私でした。
あなたはいかがですか？
本日はここまで。
次回をお楽しみに。では、再見！
