笑顔の効果

こんにちはCharlieです。

皆さんは、一日に何度笑いますか？

楽しいことがたくさんあると、当然、笑顔になることもたくさんあるでしょう。

ただひたすらに、パソコンに向かうようなお仕事の場合、一人で笑っていると気味悪がられてしまいますね。そういう人は、なかなか笑顔にはならないでしょう。

画面をみてニヤニヤしてるのは、どうもね。。。

一日の中で笑顔になる機会がたくさんある人は、人との関わり方がとても上手な人だと思います。自分の笑顔の向こうには、相手の笑顔があるのですから。

笑顔になると、気分もあがりますよね。

今日は、一日に何度も会議がある、多少ハードな日だと分かっていました。

そこで、今日は意識的に

「笑顔になる機会を増やそう！」

と心がけて過ごしてみました。

会議の司会という普段なら重苦しい役目に当たっていましたが、参加しているメンバーも当然、テンションは低めです。そこで、開始に一言軽くジョークを入れてみました。

すると、一同笑顔になり、場の雰囲気がすっと、柔らかくなりました。

その後の休憩中も、和やかな雰囲気で、互いに疲れをねぎらったり、軽くジョークを言い合ったり、みんなが楽しい気分になりました。

その後の会議中も、柔らかい雰囲気で話し合いが進み、大変な中にも楽しく進行することができました。

話しをする側としても、

「ムスッ。。。」

とした、こわ～い顔に囲まれて話すよりは、

「ニコッ」

と笑った笑顔の中で話をする方がずっと話しやすいですよね。当然、話合いも順調になります。

「楽しいから笑顔になる」ということは、言い換えると

　　楽しい（感情が生まれる）

　　　　　　→笑顔（行動が生まれる）

ということなのですが、実はこの逆

　　笑顔（行動を起こす）

　　　　　→楽しい（感情が生まれる）

ということも言われています。つまり、「笑顔になる」という行動を先に起こすことで「楽しい」という感情が生まれるということです。

「楽しくないのに笑顔になるの？」

と、疑問をもたれる方もいるかもしれませんね。私も半信半疑でしたが

楽しくないのに「口角を上げる」という行動を起こして、過ごしてみたことがあります。

すると、不思議なことが。

落ちこんでいた気持ちが、だんだんと上がってくるのです。

そして、

　「まっ、いっか」とか

　「よし、やってみるか！」

という、前向きな気持ちに変わるのです。その後の結果は当然、いい方向に進むので本当の笑顔がたくさん生まれます。

どうですか、「笑顔の効果」

楽しそうですね。

皆さんも、試してみてはどうでしょう？

「まずは、笑顔」

笑顔という行動を先に起こしてみませんか。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

では、再見！